يمكن أن يكون الشتاء قاسياً على الجسم، خاصة عندما تتجاوز سن الستين. يبدو أن البرد يتسلل إلى أشياء مثل ضغط الدم والسكر في الدم، وفجأة تتساءل لماذا تبدو قراءاتك مختلفة قليلاً عما كانت عليه في الصيف. لقد تحدثت إلى الكثير من الأشخاص في عمري الذين لاحظوا نفس الشيء، واتضح أن هناك علمًا حقيقيًا وراء ذلك.
يؤدي الطقس البارد إلى تضييق الأوعية الدموية قليلاً للحفاظ على الدفء، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم - أحيانًا بمقدار 5 ملم زئبقي أو أكثر، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. قد يؤدي تقليل ضوء النهار والبقاء في الداخل لفترة أطول إلى إفساد التحكم في نسبة السكر في الدم، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مرض السكري أو مقدمات السكري. يقول مركز السيطرة على الأمراض أن ما يقرب من نصفنا فوق 65 عامًا يعانون من مرض السكري أو مرض السكري، وأن عادات الشتاء (مثل تناول الطعام المريح وتقليل المشي في الخارج) لا تساعد دائمًا.
والخبر السار هو أنك لست مضطرًا إلى إصلاح روتينك بالكامل لتبقى على اطلاع عليه. بعض الأشياء الصغيرة والقابلة للتنفيذ يمكن أن تجعل الموسم أسهل كثيرًا.
أولاً، راقب أرقامك. إن فحص ضغط الدم وسكر الدم في المنزل، خاصة في فصل الشتاء، يعطيك صورة أوضح من مجرد الذهاب إلى الطبيب كل بضعة أشهر. أعلم أن بعض الناس يشعرون بالقلق من أن الأمر قد يبدو وكأنه عمل روتيني آخر، ولكن بمجرد أن يصبح جزءًا من طقوس القهوة الصباحية، فلن يكون الأمر مهمًا حقًا.
عندما تختار جهازًا، فالبساطة هي الأفضل. ابحث عن أجهزة ذات شاشات كبيرة وواضحة (سهلة على كبار السن)، وتشغيل بزر واحد، وذاكرة تحفظ مجموعة من القراءات حتى تتمكن من اكتشاف الأنماط دون تدوين كل شيء. حتى أن البعض يشير إلى عدم انتظام ضربات القلب أو يقدم تذكيرات لطيفة. الكثير من كبار السن الذين سمعت منهم يحبون نماذج Yesiwell لهذه الأسباب بالضبط - فهي واضحة ودقيقة ومصنوعة مع وضع الاستخدام المنزلي اليومي في الاعتبار.
بعض العادات الشتوية الأخرى التي تساعد:
لا شيء من هذا يجب أن يكون مثاليا. حتى التحقق عدة مرات في الأسبوع وملاحظة الاتجاهات يمكن أن يمنحك راحة البال ومعلومات مفيدة لمشاركتها مع طبيبك.
إذا كنت تفكر في إضافة جهاز مراقبة منزلي أو ترقيته هذا الشتاء، فقم بإلقاء نظرة على خيارات ضغط الدم ومستوى السكر في الدم من Yesiwell. لقد تم تصميمها للأشخاص مثلنا - لا توجد قوائم معقدة، فقط قراءات موثوقة عندما تحتاج إليها.
→ يزور https://www.yesiwell.com/منتجات/ لرؤية الاختيار الحالي وأي عروض خاصة لفصل الشتاء.
نهدف إلى البقاء دافئًا وثابتًا وصحيًا خلال الأشهر الباردة. الخطوات الصغيرة تضيف بالفعل ما يصل.
يستخدم معظم الموزعين نظامًا خاليًا من التعليمات البرمجية دون أن يسألوا عن السبب. هذا الاختيار له آثار حقيقية على السوق الخاص بك، وهوامش الربح الخاصة بك، وعدد المرات التي يتصل فيها العملاء بخط الدعم الخاص بك.
اقرأ المزيد
الاختيار بين البخاخات الشبكية والضاغطة؟ يساعد دليل المشتريات هذا الصيدليات والعيادات على تقييم عوامل الأداء والهامش والامتثال.
تحليل اقتصاديات التشخيص على المدى الطويل: كيف تحدد هياكل ربح القطاع واتساق الدفعة وأمن سلسلة التوريد القيمة الحقيقية لشراكة المراقبة المستدامة.
اقرأ المزيدإذا كنت مهتمًا بمنتجاتنا ، فيمكنك اختيار ترك معلوماتك هنا ، وسنكون على اتصال معك قريبًا.
